怎样“喂”出健康孩子？

《家长学堂》由恩施州妇联、恩施州启航家庭教育指导服务中心共同开设，旨在通过一系列家庭教育专业课程为家长们提供帮助和指导。

我们将会为您陆续推送家庭教育专业课程,

让您和孩子共同成长！

好爸爸好妈妈们准备好了吗?

马上跟着小编一起来学习吧！

本期老师介绍

张楠，恩施州启航家庭教育指导服务中心亲子导师，国家家庭教育指导师，爱自然生命力体系亲子导师，韦志中心理学网校恩施分校副校长，樊登读书阅读大使。

怎样“喂”出健康孩子？

给足心理营养  解决万千育儿难题

正如身体的健康需要物质营养，孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。

在成长的不同阶段，给足孩子适当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。

做父母最重要的事情——给孩子足够的心理营养,让孩子生命得以最充分的生长与绽放。

如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命无法展开！人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。——林文采

怎样“喂”出健康孩子？

五大心理营养

一：无条件地接纳

二：此时此刻在你的生命中我最重要

三：安全感

四：肯定、赞美、认同

五：学习、认知、模范

心理营养，孩子一生的底层代码！迟来总比不来好

刚出生不久，有人无条件地接纳他，让他认为自己最重要；接下来安全感使他能够独立，然后得到肯定、赞美、认同；到了六七岁有学习的模范。如果孩子能够拥有这些心理营养，等他再大一些，就能够自己选择，去学习其他生活上所需要的能力和技能。总之，未来所有学习能力的基础，决定于7岁前有没有得到足够的心理营养。如果有，孩子自然会有生命力去探索、学习新东西。如果没有，他就会耗费大量生命能量，寻找曾经未被满足的心理，比如过于渴望他人的肯定、赞美，而不能够展现那个年龄阶段最好的生命力。

心理营养，能早开始最好。如果没有从一开始就给孩子，也不存在晚或不晚的问题，只要你意识到、发现了，任何时候开始都可以，如果因为缺失太多而导致问题的话，先要处理的，一定是爸爸妈妈与孩子的关系（要给孩子称赞、肯定，告诉他“你很重要”；愿意听他说话，他有需求的时候满足他）以及爸爸和妈妈之间的关系。

另外，把每种心理营养归入一定年龄段，是为了帮助爸爸妈妈了解在特定阶段孩子最渴求的营养。实际上，这五大心理营养，在每个成长阶段孩子都希望从爸爸妈妈那里充分获得。